Connaissance du cycle menstruel

Efficacité

Si l'utilisation est correcte

Quand l'utiliser ?

A chaque fois que vous en avez besoin

Bénéfices

Faible coût voire gratuit

Sans hormones

Les autres moyens de contraception

La connaissance du cycle de fertilité consiste à savoir, à tout moment, à quel stade de son cycle menstruel on se trouve. En particulier connaitre les phases de non-fécondité et d’avoir des rapports sexuels pendant ces phases non fécondes. Cette méthode nécessite d’observer les signes de fécondité. Il existe différentes méthodes telles que le calendrier des règles, la courbe de température et l’observation de la glaire cervicale. Pendant ces jours de fécondité, le couple doit éviter tout rapport sexuel ou avoir recours à une méthode barrière pour empêcher la fécondation.
Connaissance du cycle menstruel

Comment l'utiliser ?

Cette méthode est assez complexe et repose sur une connaissance profonde et intime de votre cycle menstruel ou de celui de votre partenaire. La technique se base sur le fait qu’il existe des jours bien précis, à savoir les quelques jours avant et peu après l’ovulation pendant lesquels vous pouvez tomber enceinte. Si vous souhaitez tomber enceinte, cette méthode peut vous aider à déterminer les jours où vous avez le plus de chances de tomber enceinte et devriez avoir des rapports sexuels.

Avantages :

  • Peut être pratiquée pendant l’allaitement
  • Sans hormone
  • En cas de grossesse désirée, peut vous aider à déterminer les jours où vous devriez avoir des rapports sexuels

Inconvénients :

  • Nécessite de prêter attention à certains détails et au calendrier 
  • Nécessite de connaître le stade exact de son cycle menstruel à tout moment
  • Exige un style de vie régulier 
  • Propice aux erreurs 
  • Peut entraver la spontanéité 
  • Méthode peu fiable dans la mesure où elle ne prend pas en compte les variations de votre cycle menstruel
  • Ne protège pas contre l’infection par le VIH (SIDA) et les autres infections sexuellement transmissibles (IST)
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